運動は苦手
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 僕は今でこそ運動指導を生業としていますが、もともと運動神経は悪く、人と話すのも苦手でした。 子供の頃の将来の夢は「漫 ...
その他
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Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 体幹トレーニングの代名詞とも言える(?) 「プランク」 これによって体幹が鍛えられている…. それは本当なのか? 果た ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 アメリカプロバスケットプレイヤー伊藤邦茂 選手に撮影協力していただきました。 骨盤を固定した場合、本当に身体のバランス は良 ...