ananに次いで安心
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 11月1日にマキノ出版「安心」さんの12月号が発売されました。 今回は「体芯力」体操の名前ではなく、気功法の１つであるスワイショウを腕 ...
講演・メディア掲載
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 11月1日にマキノ出版「安心」さんの12月号が発売されました。 今回は「体芯力」体操の名前ではなく、気功法の１つであるスワイショウを腕 ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 マラソン2時間18分のベストを持つ東京オリンピック出場を目指す市民ランナー藤松 利之選手とトレーニング。 今日はメディシンボール ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 「ハムストリングス（ももの裏側の筋肉】が大切」 「ももの裏側を鍛えると良い」 ということは多くの方が知っていると思い ...