2019/08/12

楽しき学び

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  トレーナーになって早23年。 パーソナルトレーナーとして19年。 ひと月前から朝早起きして身体の勉強をしていて、知れば知る ...

その他

2019/07/27

トレーニングの合理性と最大筋力の比較

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  先日の出張レッスンのお客様にお渡ししたメモ。 筋力は関節によって出力が異なるのは誰が考えても分かり ...

身体について

2019/07/27

漢荒谷あおぞら漢塾！ショルダーパッキングと呼吸法

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 トレーニングのサポートをしているボクシング日本スーパーフェザー級10位の荒谷龍人選手と5月10日の試合以来に久しぶりにあおぞら漢塾 ...

体芯力®︎を高めるトレーニング