意識するだけで体脂肪率が下がる？
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 トレーニングの5原則の１つ「意識性の原則」があります。 「トレーニングはどのような効果があるのか意識することで効果 ...
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Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 トレーニングの5原則の１つ「意識性の原則」があります。 「トレーニングはどのような効果があるのか意識することで効果 ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今回は広背筋の働きなどを紹介します。 広背筋 広背筋Latissimus dorsi muscle 起始 ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 最近のマイブームは「広背筋」 広背筋 仙骨と骨盤の外側から肩甲骨の下まで背骨についていてして頭の骨の内側に付着していま ...