【出張レッスン。一番大切なことをお伝えする】
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今日は午前中は１つ目の出張レッスン。 いつもテーマにあげている大切なこと。 ・きちんとした呼吸をできるようにすること ...
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Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今日は午前中は１つ目の出張レッスン。 いつもテーマにあげている大切なこと。 ・きちんとした呼吸をできるようにすること ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 「糖質制限」「炭水化物制限」で痩せた！ このようなことが近年とても良く目にするようになりましたね。 我々運動指導者で ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 「足が速いのは体力があるから」 「筋力が強いから走るのが速い」 常識的に考えるとこのようになりますね。 「速く ...