2019/10/29

体芯力®︎ワークショップ〜体幹背骨編①〜

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日のある日。 午前中は杉並区の転倒予防セミナーの後は、祐天寺で体芯力®︎ワークショップでした。 その日は体 ...

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2019/10/29

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Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  一昨日月曜日は午前中は高齢者の転倒予防の為のセミナー、午後は出張パーソナル。 こちらのメモ書きは出張パーソナルでお客様にお ...

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2019/10/16

【　ワークショップ「体幹」の動きを覚える〜背骨編〜

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今月は【背骨】の動きを中心に練習します。 背骨を［使える］状態にする為に様々なストレッチやトレーニ ...

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