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2021/01/25

形から入ると感覚は遠のく

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  アテネオリンピック(2004)で金メダル、ロンドンオリンピック(2012)で銅メダル。五輪に2度に渡りメダルを獲得したハンマー投 ...

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2021/01/20

合理的身体動作を行う為に必要な要素①

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2021/01/11

骨盤と脚の動き=膝腰同側は体芯力®︎で最も重要な動き

外国人一流選手と比較して、日本人選手は動きが堅いと言われる。 従来、日本のスプリンターでは、体幹をしっかり固定し、四肢を力強く動かすという考え方が主流となっていた。 したがって、腰をどう ...

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