身体能力を高めるために必要なこと。
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 マラソン2時間18分のベストを持つ東京オリンピック出場を目指す市民ランナー藤松 利之選手とトレーニング。 今日はメディシンボール ...
Tanren塾塾長日誌
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 マラソン2時間18分のベストを持つ東京オリンピック出場を目指す市民ランナー藤松 利之選手とトレーニング。 今日はメディシンボール ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 「ハムストリングス（ももの裏側の筋肉】が大切」 「ももの裏側を鍛えると良い」 ということは多くの方が知っていると思い ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日「調子の良し悪し、運動能力の高い、低いを決める要素」の内容でその原因は「肩甲骨」「背骨」「骨盤」の動きが大きな要素だと思う、というこ ...