足の力みを取る為に股関節、股関節の為に脊椎の動き
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 足に力みがあると動きがワンテンポ遅れる。力を抜こうとすると動けない。この矛盾を解消するには股関節の動きを良くする。その為に脊椎の ...
Tanren塾の思想
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 足に力みがあると動きがワンテンポ遅れる。力を抜こうとすると動けない。この矛盾を解消するには股関節の動きを良くする。その為に脊椎の ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 ここ最近、世界トップクラスのアスリートと接する機会が続いた。 このような機会があるとトレーニングや思考の共通点や異 ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 昨年10月24日号に掲載された【体芯ねじり体操】が再び登場します。 ananは1年の間に掲載されたダイエット系の記事の総集 ...