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漢荒谷選手東洋太平洋タイトルマッチ！

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 Tanren塾生プロボクシング日本フェザー級7位漢荒谷選手の東洋太平洋タイトルマッチが決定しました！ 一緒にトレーニングを初めて6年。 ついにここ ...

ゆっくり歩いた方が脳が活性化する？

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 「筋力が衰えるとすり足になる」 「すり足は老化の始まり」 このようなことを耳にすることがありますね。 実際のところは本当なのでしょうか？ すり足でも爪 ...

１つしかトレーニングしてはいけないと言われたらこの種目。

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 最近子供と寝てしまうことが多いのである意味早寝早起きになっています^ ^ 「世の中には色々なトレーニングがあるけど、どれか１つだけしかやっちゃダメ！と言 ...