その他

覚えておきたい解剖学②

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 股関節の動きを解説したものです。 写真:身体運動の機能解剖 医道の日本社より 屈曲130° 伸展30° ...

覚えていきたい解剖学①

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 肩関節が人体で関節の動きが1番大きいのですが、どの方向にどれくらい動くのか？ということを把握しておきたいですね。 書籍などによ ...

北海道マラソンに行きます^_^

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 マラソン2時間18分のベストの記録を持つ東京オリンピック出場を目指す藤松選手。 5年前に出したベスト2時間18分以降故障など ...

とにかく優位に立ちたい人を軽くかわすコツ

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー 鈴木亮司です。 以前購入した書籍 とにかく「優位に立ちたい人」を軽くかわすコツ にとても興味深い ...

走ってないのにマラソンタイム自己ベスト更新？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 マラソンで2時間18分の自己ベストを持つ市民ランナー藤松 利之選手とトレーニングを始めてから早2ヶ月で成果に繋がってきたよ ...