2020年10月– date –
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その他
目の疲れと腰痛が関係ある?
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 「目が疲れると肩凝るよねー」 このような会話は日常で聞かれるかと思います。 「目と肩は繋がってる」 なんとなくわかる気がする方も多いと思いますが、具体的にどのような繋がりがあるのか... -
その他
体芯力®︎に至るまでの経緯②
「何か別のやり方を探さなくてはダメだ」 ①の話の最後のところから少し時を戻すことになりますが、専門学校や専門書を大量に買い、読みあさって自らの身体で試していましたが、思った以上の効果が得られませんでした。 というか、どういう体の使い方をすれ... -
その他
体芯力®︎に至るまでの経緯①
「もっとスムーズに柔らかく、時に力強く動けて疲れない身体になりたい」 運動の専門学校に行き、様々な専門書籍を読み漁り世の中の正しい、セオリー、常識とされる運動法を自分の体で試しました。 しかし 自分が望んだような成果が感じられませんでした。... -
その他
筋肉を意識すると動きが悪くなる!
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 「この動きを良くするには○○を意識して〜」 「ここに力を入れて!」 という運動の指導を目にすることがありますね。 「動きが悪いのは筋肉が無いから」 「速く動けないのは筋力が無いせい」 ... -
セミナー情報
チバトレ×体芯力®︎イベントついに開催!
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 イベントのご案内です。 今回のイベントは今年の3月末に開催予定のイベントでした。 しかし皆様もご存知のように新型コロナウィルス感染拡大が続きました。 結果、やむなく中止となりました。 これ... -
書籍紹介
身体の緊張=不安 安心=脱力
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 心身一如という言葉があるように心と体の繋がりがあることは皆さんも感じていることだと思います。 心が緊張すれば筋肉は緊張する。 筋肉が緊張すれば、心も緊張する...
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