2019年11月– date –
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Tanren塾塾長日誌
井上トキ子先生とシンテックスと体芯力の関係
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 フィットネス業界の重鎮(というと怒られそうですが)井上トキ子先生。 井上先生の考案したsintex®︎(背骨統合エクササイズ)は今現在、全国で多くの指導者資格を取得されています。 背骨から身体... -
Tanren塾塾長日誌
井上尚弥選手WBSS決勝!②
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 ボクシングの話題、そして今回も長いです(^^; 11月7日に生中継された井上尚弥選手のボクシング中継。 前回は井上尚弥選手と対戦相手のノニトドネア選手のここまでの経緯を書きました。 今回は... -
Tanren塾の思想
井上尚弥選手WBSS優勝!
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今日はボクシングの話題です^_^そして長いです苦笑 11月7日に生放送されたボクシング中継。主役は井上尚弥選手。 素晴らしい試合内容でしたね。 格闘技が大好きな人間からすると今回の試合の内容が... -
その他
筋膜とは?
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 近年、[筋膜]という言葉を度々耳にするようになりましたね。 さて、この[筋膜]とは何でしょうか? 端的に言ってしまえば筋肉を覆う膜の事です。[広義の定義では骨、靭帯、腱、内臓、脳などを... -
その他
呼吸に影響する筋肉
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 自らの体感です。 昨日のパンチの練習していたら広背筋、菱形筋、僧帽筋中部、三角筋後部などなどが筋肉痛。 広背筋が硬くなると下位肋骨が動きが制限されて呼吸がしにくくなる感覚。 (広背筋以外... -
セミナー情報
体芯力セミナー動画撮影しました。
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 昨日、「体芯力セミナー」のレッスン動画を撮ろうと思い、職場の若い有望なパーソナルトレーナーの子たちに撮影に協力してもらいました。 普段と異なる体の使い方をする体操を行なった為か、開始30...
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