2019年7月27日– date –
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その他
トレーニングの合理性と最大筋力の比較
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日の出張レッスンのお客様にお渡ししたメモ。 筋力は関節によって出力が異なるのは誰が考えても分かりますよね。 その中でランキングトップ3は 1位股関節の伸展 2位膝関節の伸展 3位足関節の底屈... -
その他
漢荒谷あおぞら漢塾!ショルダーパッキングと呼吸法
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 トレーニングのサポートをしているボクシング日本スーパーフェザー級10位の荒谷龍人選手と5月10日の試合以来に久しぶりにあおぞら漢塾(公園練習) 昨日は身体の調整トレーニングが中心。 そ... -
Tanren塾塾長日誌
初スポルテックに行きました
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 去る7月10日日本最大のスポーツ・フィットネス・健康産業総合展 「SPORTEC×HEALTH&FITNESS JAPAN」が開催されていた東京ビックサイトに行って人酔いして来ました🤣🤣🤣 お会いしようと思って...
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