2019年 6月

糖質制限や炭水化物制限をしても痩せない？

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  「糖質制限」「炭水化物制限」で痩せた！ このようなことが近年とても良く目にするようになりましたね。 我々運動指導者で ...

走る能力と体力の関係は低い？

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 「足が速いのは体力があるから」 「筋力が強いから走るのが速い」 常識的に考えるとこのようになりますね。 「速く ...

骨盤の前傾後傾の動きを良くするトレーニング、ビフォアーアフター

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日のタヒチアンダンスの先生の出張パーソナルの様子。動画は生徒さん。 https://youtu.be/0WwWVx_hz ...

凡人と天才の違いとは

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 以前にテレビで見ました。 才能というものは、自分の伸びシロを見つけ、向上し続ける事ができるかどうかということだと思 ...

トップアスリートと同じトレーニングして効果はあるのか？

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 運動指導の場面で結構見かける話。 「○○選手はこのトレーニングをしているから、やるべきだ！」 「世界 ...