2019年6月– date –
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栄養学
糖質制限や炭水化物制限をしても痩せない?
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 【】 このようなことが近年とても良く目にするようになりましたね。 我々運動指導者であるならばどう考えてもあり得ないようなことがあります。 【糖質制限をしたら1週間でマイナス5kg!!】 とか。 ... -
ランニング
走る能力と体力の関係は低い?
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 「足が速いのは体力があるから」 「筋力が強いから走るのが速い」 常識的に考えるとこのようになりますね。 「速く走るようになるために筋力トレーニングを行なっている」 このようにも考えて何も不... -
体芯力®︎お客様体験談
骨盤の前傾後傾の動きを良くするトレーニング、ビフォアーアフター
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日のタヒチアンダンスの先生の出張パーソナルの様子。動画は生徒さん。 https://youtu.be/0WwWVx_hzFM 多くの生徒さんが骨盤の動きが上手く出せないと相談されました。 足首と背骨の動きを... -
Tanren塾の思想
凡人と天才の違いとは
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 以前にテレビで見ました。 才能というものは、自分の伸びシロを見つけ、向上し続ける事ができるかどうかということだと思います。 満足したり現状維持を考えるようになった時点で衰退が始まります。... -
Tanren塾塾長日誌
トップアスリートと同じトレーニングして効果はあるのか?
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 運動指導の場面で結構見かける話。 「○○選手はこのトレーニングをしているから、やるべきだ!」 「世界チャンピオンのチームがやっているトレーニングを取り入れた!」 「タイガーウッズが筋トレを... -
Tanren塾の思想
自分がやりたい、受けたいレッスン、セミナー、講座
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日気づいたことを書きたいと思います。 「自分はこんなレッスン、セミナー、講座をしたい」 と言うことに気づきました。 僕は現在、パーソナルトレーニング、グループレッスンや指導者の講座、セ... -
Tanren塾の思想
理論、思考、感覚。結局はDon’t think feelなのかも
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 ここ数年間、色々な場所で学ばせてもらっていますが身体の使い方、意識の持ち方など本当に様々なやり方があるのだとつくづく思います。 どのやり方も正解だし、間違いはないと思います(解剖学的に... -
体芯力®︎お客様体験談
体芯力体操は毎日の珈琲タイム
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 パーソナルトレーニングを一回、グループレッスンに一度参加していただいた方からトレーニングの効果のメールを頂きました^_^ ありがとうございます。 以下原文まま お陰様で、 2回のレッスン... -
Tanren塾塾長日誌
漢荒谷祝勝会!
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日2階級上の上位ランカーに勝利したプロボクサー荒谷龍人選手の祝勝会をしました。 インドカレーを食べながら試合を振り返り、さらに次の試合に向けての改善点や強化ポイントを話し合いまし... -
Tanren塾の思想
3年稽古するより、3年かけて先生を探せ
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 以前インターネットにあった「叱られない」という内容を少し考えてみました。 こちらの記事https://lite.blogos.com/article/377581/ これは師弟関係にも通じることではないか、と勝手に想像してし...
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