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鈴木亮司オフィシャルサイト | Tanren塾-たんれんじゅく-
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2019年
5月
5日
2019年5月5日
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Tanren塾の思想
足の力みを取る為に股関節、股関節の為に脊椎の動き
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 足に力みがあると動きがワンテンポ遅れる。力を抜こうとすると動けない。この矛盾を解消するには股関節の動きを良くする。その為に脊椎の動きを作る。背中が緩むと股関節が動き出し、太ももやふくら...
2019年5月5日
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