2019年2月– date –
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その他
自分なりの努力は努力とは呼ばない
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 最近「努力」とか「本気」という言葉を今一度考えています。 特に「努力」という言葉は曲者で、多くのケースが「努力」というものが「自分なりに」という場合が多いと感じます。 「自分なりに... -
小林寛道先生の研究
速く走るためには○○筋が必要!
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 速く走るためには脚を素早く動かす必要がある、という記事を書きました。 https://ryojisuzuki.jp5118-2/ その後、脚を動かすとき、どのタイミングで最も脚を素早く動かせば良いか?という記... -
小林寛道先生の研究
速く走るアスリートは○○が速い。
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 足が速いアスリートは脚を速く動かしていることがわかった、という内容を以前の記事で書きました。 では、脚の速く動かすためにはどうしたら良いか?また走っている時に、脚を動かしているが、どの... -
小林寛道先生の研究
速く走るためには脚を速く動かすこと。
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 以前の記事で脚を伸ばしても走ることは速くならない、という科学検証によって明らかになったことを紹介しました。 https://ryojisuzuki.jp走るときには足を伸ばすと走るのが遅くなる?/ そこ... -
小林寛道先生の研究
走るときには足を伸ばすと走るのが遅くなる?
Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 【「脚の筋肉が走るときに使われるから太ももを鍛えるためにスクワットをやることが効果的」】 ということを耳にすることがよくあります。 スクワットと言えば、やり方も様々ありますが、一般的に... -
その他
体芯力ワークショップ@タヒチアンダンススクール’ORIMANAさん
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日タヒチアンダンススクール'ORIMANAさんの生徒さん22名の方を対象に体芯力®︎ワークショップを担当させていただきました。 事前に頂いた皆様からの要望に応えるかたちで行いました。 以下の6つが...
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