2018年11月– date –
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Tanren塾塾長日誌
柔芯体メソッド、チバトレ、体芯力®︎
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 アマゾンで並びました。 稲吉 優流 (Masaru Inayoshi)さんの柔芯体メソッド 千葉 啓史さんのチバトレ と僕の体芯力®︎体操シリーズ 昨年末に行われた3人のコラボセミナー。(もはや伝説のセミナー?... -
小林寛道先生の研究
ハムストリングスはなぜ大切なのか?②
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 以前の記事でなぜハムストリングスが大切なのか?について書きました。 https://ryojisuzuki.jpハムストリングスはなぜ大切なのか1/ しかし何故ハムストリングスのトレーニングが広まったのか? ハ... -
その他
関節や筋肉の機能を知ると動作が説明しやすくなる
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 昨日、バレエの先生とパーソナルトレーニングのなかで身体の話をしていたところ、そのバレエの先生が 「脇のここを締めて!と生徒に指示を出して、実際に筋肉の場所を手で触って理解させられるけど... -
講演・メディア掲載
ananに次いで安心
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 11月1日にマキノ出版「安心」さんの12月号が発売されました。 今回は「体芯力」体操の名前ではなく、気功法の1つであるスワイショウを腕ブラブラ体操という形で紹介されています。 折込ポスター付... -
体芯力®︎を引き出す身体の使い方
身体能力を高めるために必要なこと。
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 マラソン2時間18分のベストを持つ東京オリンピック出場を目指す市民ランナー藤松 利之選手とトレーニング。 今日はメディシンボール(3kg)スロウイングトレーニング、バーピーなどなど行いました。...
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