2018年8月13日– date –
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セミナー情報
体芯力®︎グループレッスンのお知らせです。
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今回は祐天寺のレッスンのみ体芯力体操クラスと 格闘技体験クラスを開催いたします。 新宿のレッスンは体芯力体操のみとなります。 [体芯力体操クラス] 身体から無駄な力を抜いて 背骨、肩甲骨、... -
その他
身体で感じる解剖学セミナー開催
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 兼ねてから要望があった解剖学セミナー。 僕も過去にいくつもの 解剖学の授業やセミナーに 参加していますが暗記することが中心で 「記憶にとどまりにくい」 「覚えたはいいが 実際の動きをどう説明... -
その他
覚えておきたい解剖学②
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 股関節の動きを解説したものです。 写真:身体運動の機能解剖 医道の日本社より 屈曲130° 伸展30° 外転45° 内転30° 内旋45° 外旋50° (角度は書籍によってだいぶ異なりますが) こちらも目安... -
Tanren塾塾長日誌
マラソン2時間18分のベストを持つ東京オリンピック出場を目指す市民ランナー藤松選手
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 昨日もマラソン2時間18分のベストを持つ東京オリンピック出場を目指す市民ランナー藤松 利之選手と秘密トレーニング。 手足4本を使うトレーニング、足を楕円に回すトレーニング、腰を高速回転させる...
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