2018年 5月

若返りの栄養素「マグネシウム」

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今日は若返りの栄養素と言われている「マグネシウム」について書きました。 参考文献はこちらです。 杏林予防医学研究所山田 ...

ダイエットは痩せること？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 夏が近づくと必ずと言っていいほど耳にする言葉【ダイエット】 「夏に向けてダイエット」 「ヨガでダイエット」 ...

股関節と中心軸の感覚

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 「立つ」ということは簡単ですが、追求すると難しいものだと思います。 どのように立てば良いのか？となると、多くの方が様 ...

特別な状態が良い状態？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。    2010年の過去のブログで見つけた記事を少し手直しして書きました。 言葉は変わっていますが思想自体今とほとんど変わっていませ ...

オリンピック出場が現実に見えてきました！

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 マラソンで東京オリンピック出場を目指す藤松 利之選手からレース結果の報告がありました。 スピードを強化するためにフル ...