2018年 4月

動作が出来ない理由を筋力以外に重心の移動の理屈をもって説明できますか？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 人の身体の動きを説明する時、物理的、力学的な知識が必要だと思います。 人の身体は筋力だけでは的確な動きは出来ないと思っています。 ...

走ってないのにマラソンタイム自己ベスト更新？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 マラソンで2時間18分の自己ベストを持つ市民ランナー藤松 利之選手とトレーニングを始めてから早2ヶ月で成果に繋がってきたよ ...

体芯力®︎グループレッスン昼と夜

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 去る4月16日の体芯力®︎グループレッスン昼の部。 スワイショウをたくさん。 そして関節にアソビを作る技と体芯力®︎体 ...

絶対効果の出るトレーニング方法とは？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 世の中にはさまざまなトレーニングが存在します。 「どれを選んだら良いのかわからない」 と思うのが普通だと思いま ...

足の親指が動かなくて困ることあるんですか？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 以前僕のクライアントさんが足の親指を交通事故で痛めて病院に行ったときにドクターから言われた言葉です。 「足の親指が動 ...