2018年3月– date –
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Tanren塾塾長日誌
2日連続茨城出張体芯力®︎
Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 去る2月25日と26日は茨城県土浦市にて公開グループレッスンと指導者養成講座を開催しました。 公開レッスンは、「体芯力®︎」体操で身体のバランスが良くなることを体感しながら進めました。 最初は... -
Tanren塾の思想
「体芯力」体操は普通の運動です。
Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 「体芯力®︎」体操について 「この体操は自分で考えたの?」 ということを聞かれることがよくあります。 しかしこの背骨の「前後」「左右」「捻る」という3つの動きは実はとても基本的なことで、僕... -
小林寛道先生の研究
脳を活性化させる運動とは?
Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 ちょうど3年前に書いたブログの記事を少し書き直して掲載しました。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 先日体調を崩して2回ほどお休みしていた女性の方のパーソナルトレーニングでした。 毎週トレーニングを受けていた...
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