2017年10月18日– date –
-
Tanren塾の思想
頑張らない筋トレ体芯力®︎
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 体芯力®︎の代名詞は「頑張らない筋トレ」です。僕はスポーツのパフォーマンスを向上させたいと思い、体芯力®︎の原型を作り始めた18年くらい前あたりから「力を抜く」ということを意識してトレーニングをやっていました... -
Tanren塾の思想
柔軟性と身体能力
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 「運動神経が悪いのは身体が硬いから」 こういう話を聞いたことがありますね。 例を挙げれば北島康介さんは身体が硬いですが世界のトップレベルの水泳選手となっています。 動物で言えば猫やチーターですね。 猫は手足は大き...
1