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鈴木亮司オフィシャルサイト | Tanren塾-たんれんじゅく-
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2017年
7月
14日
2017年7月14日
– date –
小林寛道先生の研究
大腰筋を鍛えると足が速くなる?
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 巷では「大腰筋を鍛えると足が速くなる」 という事を耳にしますね。 そのほかにも 「大腰筋が弱くなると姿勢が悪くなる」 などなど。 大腰筋と走る速度についてですが、大腰筋はランニングにおいてとても大事な要素をしめます...
2017年7月14日
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