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鈴木亮司オフィシャルサイト | Tanren塾-たんれんじゅく-
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2017年
6月
18日
2017年6月18日
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Tanren塾の思想
体芯力®︎の時の意識の持ち方
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 今日は「体芯力®︎」体操のときの意識の持ち方を書きたいと思います。 まず、体の動きを感じることに集中します。 動きに集中するが、無駄な力は入れず、体の内なる感覚を耳傾けます。 「ここを動かそう」と、頭で考え...
2017年6月18日
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