2017年4月– date –
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講演・メディア掲載
体芯力®︎つくばに出張しました。
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 昨日は町田からつくばに出張して来ました。 つくばで活動している有望な若手のインストラクターの方々に 『指導者向け体芯力®︎講座』を開催して来ました。 この時に会場を貸していただいたつくばエクスプレス沿線研究学園駅徒... -
体芯力®︎を引き出す身体の使い方
体幹を使うためには小指を使う?
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 さて近年「体幹トレーニング」のブームが続いていますが、体幹を鍛えるトレーニングと言えばプランクが代表的ですよね。 このようなトレーニングが巷で見ますね。 ↓ では核心に迫りますが 「体幹をトレーニングしまし... -
Tanren塾の思想
落ち込むことは成長のために必要なこと。
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 「とても前向きな性格ですね」 そんなことを言われることがたまにあります。 実際はそんなに前向きな性格じゃなく、応用の効かない超マイナス思考です。 失敗が怖いし、失敗したら落ち込むし、なかなか切り替えられない人です... -
Tanren塾の思想
日本古来からあるものを知っていますか?
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 灯台下暗し。 まさにこのことがよくわかる話をトレーナーの後輩からセミナーに出て聞いた話を教えてもらいました。 ラグビー日本代表のコーチ陣がフランス代表の身のこなしの良さにフランスに視察に行き、どんなトレーニング... -
講演・メディア掲載
「体芯力」体操体験会!
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 昨夜はアマゾンキャンペーン特典の1つ【体芯力®︎グループトレーニング】でした。 体芯力®︎の基本は【力を抜くこと】 【トレーニングとは癖をつけること】 力を入れるトレー二ングをしていれば力が入る癖がつく... -
その他
ランニングエコノミーとは?
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 例えばマラソンを走ろうとした時にまず思いつくことは【たくさん距離を走ってスタミナをつける】ということだと思います。 しかしある程度までスタミナがつくと必ずといって良いほど頭打ちになるところがあります。 そこから... -
ランニング
速く走るための条件とは?
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 ランニングをしている方から 「走ると脚が疲れるから脚の筋トレをしなくては」 と言うことを耳にすることが多いですね。 実際、脚のトレーニングでこの問題は解決されるのでしょうか? 結論から言えば、それは難しいと思いま...
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