2017年3月– date –
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その他
真面目な人ほど損をする?
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 「~しなくてはならない」 こういったことはよく耳にします。 痩せなくてはいけない。 ダイエットしなくてはいけない。 こういう義務感に駆られている人のほとんどは失敗します。 こういう思考回路だと考え方に柔軟性がないた... -
その他
ランニングシューズコンサルタント北川さん
今日は「ランニングシューズコンサルタント」北川 司さんにお会いしました。 僕もランニングのトレーニングを指導が実は得意分野でお話が盛り上がりました。 「距離走るだけではなくコンディション」 「速く走るためには練習量だけじゃなくて身体の連動性... -
Tanren塾(パーソナルトレーナー養成塾/プロコース)
トレーニングがどの動作につながっているのかがわからない?
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 運動指導者において多い悩みですね。 「腕立て伏せ、腹筋、スクワットで基礎体力をつけましたが、このトレーニングがどの動作に繋がっているか具体的にわからない。」 このような悩みを言われることは多いです。 「基礎体力を... -
講演・メディア掲載
新刊JPさん掲載!
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 『腰、ひざ痛みとり「体芯力」体操』の月間150万人の方が利用するというサイト【新刊JP】さんで特集記事を組んでいただきました! ぜひご覧ください^_^ https://www.sinkan.jp/ -
Tanren塾(パーソナルトレーナー養成塾/プロコース)
運動に対する刷り込まれた思考
運動って負荷をかけなくては効果がないと思っていませんか? 負荷を増やしていかないと効果が続かないと思っていませんか? 疲れないと効果が得られないと思っていませんか? それは誰かに言われたからでしょうか? 証明されたことでしょうか? 人は思い込... -
小林寛道先生の研究
歩き方を理解することが大切。
Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 小林寛道先生の「運動神経の科学」の中で歩き方について書いてありました。 以下抜粋 ***************** 歩くことは人間にとって最も基本的な運動であるが、歩行の技術については... -
小林寛道先生の研究
力を抜いてこそ力を入れることの意味がわかる
さてトレーニングの本質ともいうべきことが小林寛道先生著者「ランニングパフォーマンスを高めるスポーツ動作の創造」にありました。 以下抜粋です。 ***************** 「本当に強い力はリラックスされた状態から生まれる」 と言... -
講演・メディア掲載
アマゾンランキング7位!
【Amazonランキング7位!】 昨日行われたAmazonキャンペーン。 おかげさまでランキング7位を獲得できました! 前回の『100歳まで歩ける!「体芯力」体操』の3位に続いて一桁!! 本当に有難う御座います! ベストセラーになり、日刊で話題沸騰の本だと紹介... -
講演・メディア掲載
2冊目の著書が発売されました!
Tanren塾塾長鈴木亮司です。 2017年2月24日に2冊目の著書『腰、ひざ痛みとり「体芯力」体操』が発売されました。 前回『100歳まで歩ける!「体芯力」体操』の内容と異なり、痛みをとるということに特化した内容です。 痛みをとる方法の「体芯力」体操が書...
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