2017年1月– date –
-
Tanren塾の思想
身体のどこを意識するか?
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 数年前に職場でトレーナーの専門学校に通う後輩と話していた時のことです。 学校で習うことがおかしいことに徐々に思い始めたという話です。 全部が全部ダメとは言いませんが、もうひとつ上の次元に上がるためにはノウハウだ... -
Tanren塾(パーソナルトレーナー養成塾/プロコース)
体芯力®︎セミナー開催いたします!
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 告知が遅くなって申し訳ありません。 文章とメールフォームを作るのに苦戦していました^^; ★頑張らない筋トレ体芯力®︎書籍第2弾出版記念! 【体芯力®︎トレーニング体験会】 2月末に発売される体芯力®︎本の出版記念セミナー体... -
Tanren塾塾長日誌
体芯力®︎が生まれたきっかけ③
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 【暗闇の中に光が見えた】 あれだけ様々なトレーニングをしてたにも関わらず、プロデビュー戦で身体が思うように動かない、即スタミナ切れという結果と強い違和感を感じたあと、度重なる怪我と試合での敗北を繰り返し... -
Tanren塾塾長日誌
体芯力®︎が生まれたきっかけ②
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 体芯力®︎が生まれたきっかけ②です。 スタミナとバランスを強化するためのトレーニングを積んだものの肉体の感覚としては全くしっくり来ない、違和感ばかりを抱えたままプロデビュー戦で勝つことはできました。 何とも言えない... -
Tanren塾塾長日誌
体芯力®︎が生まれたきっかけ①
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 体芯力®︎が生まれたきっかけは、格闘技でした。 勝ったり負けたり、怪我をしたりしていくうちに様々なトレーニングを行い、模索しながら少しずつ今の形になっていきました。 2001年辺り?にプロデビューした時に、大きなきっ... -
体芯力®︎を引き出す身体の使い方
開脚ベター≠身体が柔らかい?
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 開脚ベター=身体が柔らかい というようなイメージを持っている方が多いと思います。 端的に言えば答えは【NO】です。 股関節は様々な方向に動きます。 開脚という一方向の可動域が広いから『股関節が良く動いている』... -
Tanren塾の思想
お腹の筋肉が硬くなると股関節が動かなくなる?
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 今日は仕事の合間にタッチラグビー日本代表で奈良選手(Hide Nara)のトレーニング。 先日の荒谷龍人選手と同じように 「感覚がズレているのをなんとかしたい」 という話になり、身体をチェックしていくとおへそ周りの筋肉が... -
Tanren塾の思想
【力を抜く】という【本質】
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 近年、様々な運動方法やトレーニング方法が世の中に紹介されていますね。 今日は【力を抜く】というところに視点を置いて考えてみます。 その視点で見てみると どんなにトレーニングをしても どんなトレーニングをしても 【力... -
Tanren塾の思想
力を抜くことがトレーニングの目標。
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 昨日お客様と話をしていてある事例を教えていただきました。 そのお客様の知り合いの方が ゴルフの飛距離を伸ばしたくてスポーツクラブに入って筋力トレーニングを始めたそうです。 僕のことをわかっている方は、もうオチが見... -
Tanren塾塾長日誌
あけましておめでとうございます。
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 遅くなりましたがあけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 今年は例年になく、年末年始をのんびりと家で過ごしました。いつになく疲れが溜まっていたようで寝正月に近い状態でした。 寝正月に近い状...
12