Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。来年1月の
2018年1月の体芯力グループレッスンのお知らせです。
Processed with MOLDIV
①1月13日（土）
18時～19時30分
場所：町田
定員：10名
②1月22日（月）
20分～21時30分
場所：新宿近辺スタジオ
定員：8名
③1月24日(水)13～14時30分
場所：東急東横線祐天寺駅スタジオ
定員：8名
◆料金：4,000円
◆持ち物
動きやすい服装（靴は必要ありません）
水分補給の水
◆内容
体芯力の基礎である背骨、
肩甲骨、骨盤の動きを出す
「体芯力」体操を行い、
力を必要としない身体の使い方を
練習します。
体操をすることによって筋肉を緩め、
関節にアソビを取り戻し
動きやすい身体の状態に戻します。
また力を使わない合理的な身体の
動かし方を学びます。
運動不足解消目的の方から
ダンスやマラソン、スキーや
自転車などの運動愛好家の方から
日本代表アスリート、
ダンスやエアロビクスの
指導者の方まで参加して
いただいております。
全員が同じメニューで効果を
実感できます。
冷えや浮腫みの解消、
ダイエット目的の方から
運動能力向上、パフォーマンス向上の
効果が期待できます。
申込みフォーム
https://24auto.biz/ryoji1003/touroku/entryform3.htm
皆様のご参加をお待ちしております。
