Tanren塾塾長 鈴木亮司です。
先日体芯力®︎指導者養成講座の受講生の方からヨガの先生のお話を聞いたので書きたいと思います。
その受講生の方の職場でキックボクシングのエクササイズとヨガのレッスンがスタジオで隣同士になっているそうです。
ヨガは静かな中で集中します。
隣のスタジオからキックボクシングの音楽が大音量で聞こえてきます。
普通なら
「うるさいなぁ…
こんな大音量の中でヨガやっても集中できないよ！」
と思い、音量を下げて欲しいと思うのが普通ですよね。
ところがベテランのヨガの先生が仰ったそうです。
「音量は下げなくて大丈夫です。
この大きな音を受け入れて、それで集中するのがヨガです。
だから気にしないで思う存分動いてください。」
これこそがヨガの本質ではないかと思いました。
僕はヨガのことは全然わかりません。
でもポーズをとったり、身体を柔らかくすることは二の次で、精神性を高めることこそが本質だと思います。
「本当に大切なことは見えない」
と最近感じています。
人に悪口を言われたり、ネット上で変な書き込みやニュースを見ても、それらを受け入れ、惑わされず、自ら為すべきことを成す。
これはヨガだけでなくどんなことにも通ずることだと感じました。
