体芯力®︎グループレッスンのお知らせ。

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Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。

体芯力®︎のグループレッスンのお知らせです。

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  • ○6月23日(土)18時15分〜19時45分

  • 会場:町田

  • 定員:10人

  • ○6月25日(月)13〜14時30分(時間が変更になりました)

  • 会場:祐天寺

  • 定員:7人

◆持ち物 動きやすい服装(靴は必要ありません) 水分補給の水

◆内容 体芯力の基礎である背骨、 肩甲骨、骨盤の動きと螺旋の動きを加えた「体芯力®︎」体操を行い、小さな力で大きな力を出す身体の使い方を練習します。
体操をすることによって筋肉を緩め、 関節にアソビを取り戻し 動きやすい身体の状態に戻します。 また力を使わない合理的な身体の 動かし方を学びます。

運動不足解消目的の方から ダンスやマラソン、スキーや 自転車などの運動愛好家の方から 日本代表アスリート、 ダンスやエアロビクスの 指導者の方まで参加して いただいております。
全員が同じメニューで効果を 実感できます。 冷えや浮腫みの解消、 ダイエット目的の方から 運動能力向上、パフォーマンス向上の 効果が期待できます。

皆様のご参加をお待ちしております。

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この記事を書いた人

鈴木 亮司
鈴木 亮司
頑張らないトレーニング『体芯力®』で心と身体を緩め楽に動ける身体を創るパーソナルトレーナーでありプロトレーナーを養成するTanren塾塾長。 ティップネス町田を中心に、自宅や公共施設での指導、セミナー講師、トレーナー研修業務などを行っています。 顧客には、ラグビー日本代表候補、フットサル女子日本代表、アメリカプロバスケット選手、タッチラグビー日本代表選手、日本ランキングプロボクサー、アメリカ野球独立リーグ選手などのアスリートから、80代の高齢者まで幅広く、15年でのべ約3万人をサポートしています。
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