体芯力®︎グループトレーニング!

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Tanren塾塾長 鈴木亮司です。

前日の体芯力®︎トレーナー養成講座体験会の後にはアマゾンキャンペーン特典の

「体芯力®︎グループトレーニング」

でした。

 

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皆様お疲れ様でした。

今回はコンサル仲間であり、このブログやホームページなどをデザインしていただいた魅力スケールアップスタイリストわかつき真子さん

HP

http://www.mxkdesign.com/

ブログ

http://ameblo.jp/mxkdesign/

真美体メソッドの長谷川明子さん

http://su-on.net/

も参加してくれました^ ^

前回のグループトレーニングでは脇腹や腿裏が筋肉痛になった方が多数(笑)

体芯力®︎は負荷はほとんどかけないのですが、普段使わない筋肉を使うので初めのうちはあちこちが痛くなる方が多いです。

今回は動画を少し撮ってみました。

IMG_7413

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今後はグループトレーニングや講座の動画も配信していきたいと思います。

 

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この記事を書いた人

鈴木 亮司
鈴木 亮司
頑張らないトレーニング『体芯力®』で心と身体を緩め楽に動ける身体を創るパーソナルトレーナーでありプロトレーナーを養成するTanren塾塾長。 ティップネス町田を中心に、自宅や公共施設での指導、セミナー講師、トレーナー研修業務などを行っています。 顧客には、ラグビー日本代表候補、フットサル女子日本代表、アメリカプロバスケット選手、タッチラグビー日本代表選手、日本ランキングプロボクサー、アメリカ野球独立リーグ選手などのアスリートから、80代の高齢者まで幅広く、15年でのべ約3万人をサポートしています。
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筋肉を意識しない。関節を意識する。