こんな楽な体操で痩せました。

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Tanren塾塾長 鈴木亮司です。

 

10年以上パーソナルセッションを受けていただいているお客様の旦那様を見ることになって1年程度が経過したところ驚くべき効果があったと体験談をメールでいただきました。
<原文まま>
こんにちは。
体験談を送ります。
————————————————————————
私にとって、体幹トレーニングとは?
『ウエスト8cm減!』
食事制限一切無し。
リバウンドも全くなし。
嘘のような謳い文句そのままでした。
〈効果〉
・体重70kg→62kg
・ウエスト82cm→74cm(メタボ健診で健診医がびっくり!)
・姿勢が良くなり、仕事(人前でのプレゼンテーション)にも大きな自信に!
〈行なったこと〉
・毎朝5分間のストレッチ:上半身を柔らかくする
・胸を張る:頭を身体の中心に位置させる
・速く歩く:腰を前に出して歩く
・食べ物に気を付ける:化学調味料、人工甘味料を使った食品をなるべく避ける
 
〈デメリット?〉
・全てのスーツが修理必要に。
・以前ジーンズ類は全て廃棄。
・食べる量が増える。
 
とにかくお勧めです。
中年太りの方は是非。
————————————————————————

 

…という内容でした。

 

今までなにをやっても痩せなかったのに.たったあれだけの体操を加えただけで…
ということだそうです。

 

ご本人もお話していました。

 

「これってテレビや雑誌で見る嘘くさい文章だよね(^^;;」

 

と。

 

効果には個人差がありますが、この体操で使う身体の部位は、ほとんどの人が手をつけていない部位なので何かしらの効果は感じると思います。

 

ある意味他の色々なトレーニングをしていた方が効果がわかるかもしれません。
僕のように。
このお客様は昨年から今年にかけて等々力競技場のトイレの改築の指揮をとった方です。
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この写真を見たら一度行ってみたくなりました^o^
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この記事を書いた人

鈴木 亮司
鈴木 亮司
頑張らないトレーニング『体芯力®』で心と身体を緩め楽に動ける身体を創るパーソナルトレーナーでありプロトレーナーを養成するTanren塾塾長。 ティップネス町田を中心に、自宅や公共施設での指導、セミナー講師、トレーナー研修業務などを行っています。 顧客には、ラグビー日本代表候補、フットサル女子日本代表、アメリカプロバスケット選手、タッチラグビー日本代表選手、日本ランキングプロボクサー、アメリカ野球独立リーグ選手などのアスリートから、80代の高齢者まで幅広く、15年でのべ約3万人をサポートしています。
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